La ciencia detrás de los antojos y las adicciones - Valentín

La ciencia detrás de los antojos y las adicciones 

Texto Científico

OpenAI. (2026). Ilustración digital de un joven atrapado por la adicción tecnológica y el sistema de recompensa cerebral [Imagen generada con DALL·E mediante ChatGPT]. ChatGPT. https://chat.openai.com/

    Cuando las personas escuchan la palabra adicción, normalmente piensan en drogas o alcohol, pero la verdad es que hoy en día también hay otros tipos de adicciones que tienen que ver con cosas que usamos todos los días, como los videojuegos, las redes sociales o incluso las apuestas. Esto se debe porque el cerebro se acostumbra a las cosas que le dan placer y quiere repetirlas muchas veces. Como por ejemplo cuando estamos pasando por tik tok y estamos pasando video tras video y por ejemplo nos aparezca un video de como ganar dinero de manera sencilla, la mayoría de personas les interesaría mucho esto e intentarian generar dinero tal y como el video lo explica. (Manual MSD, 2024). 

    El problema empieza cuando una persona ya no puede controlar el tiempo que le dedica a eso y poco a poco depende demasiado de estas adicciones. Un ejemplo muy común en el mundo podría ser que hay gente que pasa muchas horas en el celular o jugando, y deja de lado cosas importantes como estudiar, dormir bien o convivir con su familia o amigos. Y esto puede afectar mucho tu día a día, ya que el abuso de estas adicciones pueden generar problemas en un futuro. (Manual MSD, 2024). 

    Algo que pasa mucho es que cuando alguien usa mucho las pantallas, otras actividades normales empiezan a parecer aburridas, porque el cerebro ya se acostumbró a algo más rápido y llamativo. Por eso es común que una persona sienta la necesidad de revisar el teléfono todo el tiempo o seguir jugando aunque ya haya pasado bastante rato. En pocas palabras el cerebro va perdiendo poco a poco el poder de sentir placer a algunas actividades como lo son, pasar tiempo con la familia o tener una charla profunda. (Organización Mundial de la Salud, 2022). 

    Algunas personas dicen que este tipo de hábitos también puede afectar el ánimo, porque cuando intentan dejarlo se sienten inquietas, irritadas o de mal humor. Esto muestra que las adicciones no son solo por sustancias, sino también por conductas que poco a poco van cambiando la forma en que una persona actúa. Así que como se mencionaba anteriormente las adicciones normalmente no son solamente por las sustancias ilícitas sino mas bien las adicciones pueden ser actividades comunes que todos los humanos realizan día a día. (Organización Mundial de la Salud, 2022). 

Manual MSD. (2024). Trastornos no relacionados con sustancias (Trastornos adictivos conductuales). Versión para profesionales.
https://www.msdmanuals.com/es/profesional/trastornos-psiqui%C3%A1tricos/trastornos-relacionados-con-sustancias-y-aicddicciones/trastornos-no-relacionados-con-sustancias

Organización Mundial de la Salud. (2022). Trastorno por juego de apuestas y trastorno por uso de videojuegos. Clasificación Internacional de Enfermedades.
https://icd.who.int/browse11/l-m/es#/http://id.who.int/icd/entity/1474246830